Está más que demostrado, que la práctica regular de cualquier actividad física es beneficiosa para la salud.

La RAE, define  adherencia como una unión, una pegadura de las cosas, enlace, conexión, parentesco…etc. Llevado al contexto del ejercicio físico, deporte y actividad física. Debemos, como profesionales del ámbito, que nuestros deportistas - alumnos-usuarios- consigan realizar de forma regular su práctica deportiva. Para ello es importante mantener el interés de los mismos,   no sólo en sus factores físicos, sino también en los personales y ambientales, (Márquez, 1995). Una práctica segura de la actividad que evite lesiones, una conveniencia del ambiente, un buen grupo de entrenamiento (integración) , la adquisición  de metas a corto y largo plazo, mejorar el grado de compromiso  y actitudes hacia la salud, son alguna de las muchas características que debemos  tener en cuenta.  Como profesionales de la actividad física, debemos exigirnos que  nuestra gente llegue al  éxito,  y así, aseguraremos una práctica regular de ejercicio y una permanencia en el tiempo del mismo (fenómeno de adherencia).

Grupo de Villar del Arzobispo, Miércoles y Viernes  20:00 h.

Grupo de Tuéjar,  Sábados 9:00 h a.m.

Española, R. A. E (2014). Real Academia Española.

Márquez, S. (1995). Beneficios psicológicos de la actividad física. Revista de psicología general y aplicada: Revista de la Federación Española de Asociaciones de Psicología, 48(1), 185-206.