La elección de ejercicios es una parte primordial de la fase en cualquier programa de entrenamiento orientado a la mejora o mantenimiento de la salud y el rendimiento. Agrupar los ejercicios en función de la especificidad del deporte, trabajo o actividad cotidiana  de cada uno, evita errores que afectan al proceso operativo de los mismos. Garantizar una selección de ejercicios segura, eficaz y funcional es el reto de cualquier profesional de la actividad física.

Elvar, H., Ramón, J., Peña García-Orea, G., Mata, F., Isidro Donate, F., Martín, C., & DA SILVA GRIGOLETTO, M. E. (2014). Nuevo Paradigma para la Selección de los Ejercicios de Fuerza en Programas de Acondicionamiento Físico para la Salud. PubliCE Standard.